يزداد خطر إصابة الصائم بالجفاف عندما يوافق حلول شهر رمضان المبارك فصل الصيف الذي يشتد فيه الحر، مما يعرّض الصائم للتعب والإعياء. أكثر فئات المجتمع عرضة للجفاف هم الأطفال، والمسنون والأشخاص المصابون بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض الكلى والأشخاص الذين يبذلون مجهوداً جسدياً، خصوصا إذا كانوا يتعرضون لأشعة الشمس أثناء قيامهم بهذه النشاطات الجسمانية. من
اقرأ المزيد
هل يؤثر صيام رمضان على مستويات الكولسترول إيجاباً أم سلباً؟ وكيف يمكن استغلال الشهر الفضيل لتعزيز صحة مريض الكولسترول؟ قد يكون مرضى ارتفاع الكولسترول هم الأكثر حظاً في شهر رمضان، إذ أنه وبحسب ما أثبتته الدراسات فإن صيام رمضان يهيئ لهم الفرصة لتعزيز صحتهم وخفض مستويات الكولسترول السيء LDL في أجسادهم، وهذه هي الدراسات:
اقرأ المزيد
قد يعاني العديد منا من التخمة في رمضان بعد وجبة الإفطار الدسمة، فكيف يمكن أن نعالج هذه التخمة؟ أو كيف من الممكن أن نتجنبها من الأساس؟ من منَّا لم يجربْ شعور امتلاء المعدة المزعج بعد تناوله لوجبة فطور دسمة في رمضان؟ هذه هي حال الكثيرين وفي معظم أيام الشهر الفضيل، خاصة إذا لم تتم مراعاة
اقرأ المزيد
من المفترض أن يكون شهر رمضان شهرا لتهدئة النفوس والتغلب على التوتر والتعب النفسي، بيد أنه في الواقع، يزداد في هذا الشهر، معدل العصبية والانفعال، وهو ما ينجم عنه في بعض الأحيان مشاحنات ومشاجرات. وأجريت مجموعة من الدراسات لمعرفة أسباب العصبية والانفعال، خلال هذا الشهر بالذات، فاكتشفت أن نقص الماء خلال الصيام يؤدي إلى
اقرأ المزيد