دراسة: المغنيسيوم يساعد على التخلص من القاتل الصامت
يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم الذي يٌعرف أيضا بـ “القاتل الصامت”، إلا أن بعض الدراسات كشفت بالإمكان التخلص من ارتفاع ضغط الدم بتناول مادة المغنيسيوم في حال كان الجسم يعاني من نقص في هذه المادة.
فأشار مركز ألماني يُعنى بالبحث في العوامل الحيوية إلى أن المغنيزيوم له فوائد صحية تساعد على تخفيض ضغط الدم عند الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم في حال ما تبين أن هؤلاء الأشخاص يعانون من نقص في مادة المغنيسيوم، وقد أظهرت كثير من الدراسات أن نسبة كبيرة من المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، لديهم نقص في المغنيسيوم، مما يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية، وبالتالي إلى ارتفاع ضغط الدم، كما ذكر الموقع الألماني “هايل براكسيس نيت”.
وبما أن ارتفاع ضغط الدم يتسبب في أمراض القلب والأوعية الدموية، فإن إمداد الجسم بالمغنيسيوم من الممكن أن يحُدَّ بشكل كبير من خطر الإصابة بهذه الأمراض، ونوَّه المركز الألماني بأهمية إمدادات المغنيسيوم للحفاظ على ضغط الدم في مستوياته العادية، وكذا سلامة القلب.
من جهته، ذكر البروفيسور “كلاوس كيستر”، رئيس الأطباء في مستشفى مدينة “هيرنه” الألمانية، في سلسة من محاضراته أنه يمكن التغلب على ارتفاع ضغط الدم عن طريق تغيير نمط الحياة، وأخذ مكملات المغنيسيوم، كما أظهرت العديد من الدراسات أن بعض المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يعانون من نقص في المغنيسيوم.
وعلى ضوء هذا الاستنتاج يرى البروفيسور “كيستر” أن تناول المغنيزيوم يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع حاد في ضغط الدم، أو الأشخاص الذين تُعد حالة ارتفاع ضغطهم متوسطة.
أما نقص المغنيسيوم في الجسم، فيمكن التعرف عليه من خلال عدة أعراض، مثل: الهزات العضلية، والارتعاش العضلي، وتشنجات في الساق، والإصابة بالتوتر، والإصابة بالتشنج، والصداع، وألم في القلب، وضيق الصدر، والأظافر الهشة، وتسوس الأسنان، واضطرابات في النوم.