4 علامات تؤكد أن جسمك بحاجة إلى إجازة وليس زيارة طبيب
كثير من الدراسات تؤكد أن الأشخاص الذين يعملون في وظائف تحتاج إلى البقاء ساعات عمل محددة وطويلة، تصاب أجسامهم بالكثير من الأمراض، والأوجاع المزمنة، ولكن قبل أخذ القرار بزيارة الطبيب، من الأفضل أن يحصلوا على إجازة لأجسامهم لبعض أيام، وهذا حسب موقع “healthycures“:
1- أوجاع العنق:
إذا كنت تعانى من أوجاع في العنق، لا يجب أن تتوقع أنك تعاني من مشكلة كبيرة، أو تناول عقاقير لبسط العضلات، أو تسكين الألم، كل ما عليك هو التفكير في الأمور الجيدة، والإنجازات المستقبلية، وهذا كفيل بالسيطرة على الألم.
2- الأكتاف:
يستيقظ بعض الأشخاص وهم يشعرون بأن أكتافهم تحمل الكثير من الأثقال، وأنهم لم يحصلوا على قسط كاف من النوم، وقبل التوجه للطبيب عليك الحديث مع أحد الأفراد، فيما يقلق حياتك، تحدث بصوت عال، فهذا سيخفف عنك كثيرا من الأوجاع.
3- مشاكل أعلى الظهر:
عند الشعور بألم في الجزء الأعلى من الظهر، يكون بسبب تعرض الشخص لقلق، أو خوف من مجهول، أو لديه مشاكل عاطفية ليس لها حلول، وفي حالة حصوله على الدعم اللازم من العائلة وأصدقاء العمل تبدأ الأعراض بالاختفاء.
4- أوجاع أسفل الظهر:
الخوف من الخسائر المادية أو المعنوية، تجعل الفرد دائمًا في حالة من التوتر والقلق التي تؤثر على منطقة أسفل الظهر، والمفاصل أحيانًا، وقبل الذهاب للطبيب يمكن للفرد الحصول على أيام إجازة، ليستطيع أن يعيد ترتيب أموره من جديد، والحد من التوتر الذي يشعر به، فدائمًا خروج التوتر من جسم الإنسان يتسبب في وصول نسب الهرمونات إلى حالة الثبات.
اترك رد