الفـــاصوليا وفوائدها
في نصائح قدمتها الدكتورة “إيمان العلواني” عن الفاصوليا وفوائدها، حيث أوضحتها في نقاط، وهي:
- غنية بالألياف مما يقلل الكولسترول والدهون الثلاثية.
- لها فوائد في رفع السكر المنخفض لاحتوائها على الألياق والبروتينات، مما يجعلها مفيدة للمحافظة على مستوى السكر وتمنح الشعور بالشبع.
- تحتوي على مضادات الأكسدة.
- مفيدة لمريض الضغط المرتفع من( 3-4 ) مرات في الأسبوع.
- تمنع الإمساك ومفيدة لمن لديه حساسية الجلوتين.
- مفيدة لمريض القلب لاحتوائها على الفلات.
اترك رد