الدكتور “يونس” يقدم نصائحاً للتخلص من الاكتئاب
قدم رئيس قسم الطب النفسي بمستشفى مصراتة المركزي الدكتور “أنور يونس” نصائح للمكتئبين، وعدد أعراض الاكتئاب، وشدد على دور الأسرة في علاج الشخص المكتئب.
مكتب الإعلام زار الدكتور “يونس” في مكتبه، وأجرى الحوار الآتي:
د. أنور، ماذا عن أعراض الاكتئاب؟
الدكتور “يونس”: أعراض الاكتئاب عديدة، منها اضطراب في النوم، كثرة التفكير، ونقصان في الشهية، وعدم الاهتمام بالهوايات، والعزلة عن الناس.
متى تنصح بزيارة الطبيب؟
الدكتور “يونس”: أول ما يلاحظ أي شخص وجود تلك الأعراض له، وفي حالة تجاوزت أسبوعين اثنين، أنصح الأسرة باستشارة طبيب نفسي، وإن كانت أقل من أسبوعين فقد تكون نتيجة مشكلة عادية ربما مع الأهل أو الأصدقاء، ولا تحتاج عادة مراجعة الطبيب.
عادة ما أسباب الاكتئاب؟
الدكتور “يونس”: عادة تكون نتيجة ضغوطات اجتماعية، أو نتيجة ظروف البلاد، وربما يكون سبب عضوي، مثل اضطرابات الغدة الدرقية، ومن لديهم أمراض القلب والسكري المزمنة، أو السرطان عافانا الله وإياكم.
بماذا تنصح الشخص المكتئب؟
الدكتور “يونس”: أنصح بمراجعة الطبيب، والالتزام بأخذ الأدوية، ومزاولة نشاط رياضي “المشي مثلاً”، ومحاولة الاندماج في أنشطة اجتماعية، وأخد قسط من الراحة، والابتعاد عن أخذ قرارات مهمة ومصيرية.
ما الدور المطلوب من الأسرة حيال ابنها المكتئب؟
الدكتور “يونس”: بدأنا مؤخراً نركز على الأسرة أكثر من المريض نفسه، وهو دور جد مهم وكبير.
اترك رد