logo
  • استعلامات الطوارئ
    051-2616688
    • 16 مايو 18
    • 0
    الموز وقشرته فوائد صحية للصائمين

    الموز وقشرته فوائد صحية للصائمين

    في لقاءٍ لها مع مكتب الإعلام والتوعية والتثقيف الصحي قالت أخصائية التغذية بمركز مصراتة الطبي الدكتورة إيمان العلواني: لاشك أنَّ غالبيَّة الناس يدركون الأهمية الغذائية لتناول فاكهة الموز؛ نظرًا لغناها بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم.

    وأشارت الدكتورة إيمان: أنَّ موزة واحدة على السحور تقي من العطش طوال فترة يوم الصيام ـ كما ذكرت ـ أنَّ هذه الفاكهة غنية بعناصر غذائية مهمة؛ فهي تحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم  ومضادات الأكسدة والكربوهيدرات والسكريات والفيتامينيْن (ب6، وب12)، مما يجعلها من أهم المصادر لتوليد الطاقة للجسم.

    وأضافت الدكتورة إيمان في حديثها: أنَّ لقشرة الموز أهمية ـ أيضا ـ فليست مقتصرة على اللبّ، معقبةً القول: إنَّ البعض يجهل أهمية القشور التي ـ غالبا ما نقوم برميها ـ فهي تؤمِّنُ لنا فوائد صحية مميَّزة ومفيدة.

    فقد أثبتت الدراسات الطبية استخدامات وفوائد للقشور، نستعرضها في الآتي:

    ـ تمدّ بالطاقة ـ الوقاية من المشاكل الهضمية ـ تقوية الجهاز المناعي ـ المحافظة على صحة القلب ـ تنظيم مستوى السكر في الدم لمرضى السكري ـ يساعد في تبييض الأسنان.

    ومن المتعارف عليه طبيا ‘‘أنَّ موزة واحدة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب’’.

    شارك هذا الموضوع |Print this page
    Print
    Email this to someone
    email
    Share on LinkedIn
    Linkedin
    Share on Google+
    Google+
    0Tweet about this on Twitter
    Twitter
    Share on Facebook
    Facebook
    114
    اترك رد →

اشترك بالنشرة البريدية للموقع

أدخل بريدك الإلكتروني للاشتراك في هذا الموقع لتستقبل أحدث المواضيع من خلال البريد الإلكتروني.

انضم مع 57 مشترك

تابعنا على الفيس بوك

أجندة الموقع

أغسطس 2018
س د ن ث أرب خ ج
« يوليو    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Photostream

شارك هذا الموضوع |Print this page
Print
Email this to someone
email
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Facebook
Facebook
114