فوائد الرمان للصحة

الرمان يعتبر الرمان من الفواكه القديمة التي يعود أصلها إلى دولة إيران، ويطلق عليه اسم فاكهة الجنة كما ذكر في القران الكريم ثلاث مرات، يتوفر الرمان بثلاثة أنواع؛ وهي: الرمان الحامض، والرمان الحلو، والرمان المعتدل، ويتميز بمذاقه اللذيذ المستساغ عند الكبار والصغار وقيمته الغذائية العالية؛ حيث يحتوي على مواد سكرية، وحامض الليمون، وماء، وألياف، وبروتين، ونسبة عالية من الفيتامينات؛ مثل :(A, B, C) والمعادن والعناصر الأساسية، مثل: البوتاسيوم، والحديد، والكالسيوم، والفسفور، والمنغنيز، والكبريت.

فوائد الرمان:

ـ يقلل مستوى الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين والسكتات الدماغية؛ لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

ـ يحسن صحة القلب، ويمنع تسارع ضرباته، ويزيد مستوى الأكسجين إليه.

ـ يسكن الآلام، ويخفض درجة الحرارة، ويفيد في علاج الرشح والبرد.

ـ يرطب الجسم، ويمنع الشعور بالعطش في الأجواء الحارة.

ـ يحتوي على خصائص قابضة للإسهال، كما يمنع النزيف من الأغشية المخاطية.

ـ يكافح مشاكل الانتصاب والخصوبة عند الرجال؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحسن وظائف الدورة الدموية، وبالتالي تحسن وصول الدم وتدفقه إلى العضو الذكري.

ـ يطرد الديدان المعوية، وبشكل خاص الدودة الشريطية، ويعالج أمراض المعدة والتهيج فيها.

ـ يعالج البواسير.

ـ يعالج التهاب اللوزتين، وأمراض الفم، والتهاب اللثة.

ـ يخلص الجسم من حمض اليوريك الذي يسبب مرض النقرس، ويدمّر المفاصل من خلال طرد الأملاح عبر البول.

 ـ يعالج مشاكل وأمراض الكلى.

ـ يقلل خطر الإصابة بمرض السرطان، وبشكل خاص سرطان الثدي، والبروستاتا، والجلد.

ـ يحسن صحة العظام والغضاريف؛ لاحتوائه على إنزيمات تمنع حدوث تآكل في الغضاريف، وهشاشة في العظام.

ـ يفتح الشهية لتناول الطعام، وبالتالي يعالج مشاكل فقدان الشهية.

ـ يقوّي عضلات الرحم، ويسهل عملية الولادة.

ـ ينظم مستوى السكر في الدم.

ـ يقتل الالتهابات والفطريات في فروة الرأس، ويخلصها من القشرة، ويعزز نمو الشعر؛ لاحتوائه على السيلينيوم والزنك.

ـ يحافظ على تدفق الدم السليم في الجسم، ويحد من أعراض مرض فقر الدم؛ مثل: الإرهاق، والضعف، والدوار، وفقدان السمع.

ـ يساعد على تخفيف الوزن؛ لاحتوائه على الألياف الغذائية التي تعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة.

ـ يحد من تسوس الأسنان.

ـ يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، والأمراض الجلدية، والبقع والتصبغات؛ لاحتوائه على حمض اليلاغيتش أحد مركبات البوليفنول المضادة للأكسدة.

ـ يحسن صحة البشرة، ويمنحها النضارة والحيوية والشباب، ويفتح لونها، ويعالج البثور وحب الشباب.

ـ يعزز أداء الجهاز المناعي في الجسم، ويقيه من الإصابة بالعدوى والأمراض؛ لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الفيروسات والبكتيريا.

اترك رد