logo
  • استعلامات الطوارئ
    051-2616688
    • 01 أبريل 19
    • 0
    الجلطة أو الخثرة الدموية

    الجلطة أو الخثرة الدموية

    الجلطة أو الخثرة الدموية هي تكتل من الخلايا الدموية التي تغيرت في هيئتها وأصبحت أكثر صلابة.

    وعلى الرغم من أن تخثّر الدم يعتبر أمراً ضرورياً لإيقاف النزيف عند الإصابة بأي جرح، الجلطة الدموية قد تسبّب أيضاً انسداد الأوعية الدموية ومنع الدم من الوصول الى الأعضاء وتزويدها بالأكسجين.

    كيف يمكن الوقاية من الإصابة بالجلطات الدموية؟

    – اتباع نظام غذائي صحي، والحدّ من كمية الكوليسترول والدهون المشبعة.

    – زيادة استهلاك الفواكه والخضروات. ووفقاً لكلية هارفارد للصحة العامة، فإن النظام الغذائي الغني بالخضروات والفواكه يساعد على خفض مستوى ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

    – الإقلاع عن التدخين.

    – ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم.

    – إن خسارة الكيلوغرامات الزائدة والحفاظ على وزن صحي يمكن أن يخفض من مستويات الكوليسترول.

    – اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة التي تحتوي على الفيتامين E والتي يمكن أن تزيد من مستوى الأكسجين في الدم.

    – إدخال الثوم الى النظام الغذائي لتقليل مستوى ضغط الدم.

    المصدر: طبيبي

    شارك هذا الموضوع |Print this page
    Print
    Email this to someone
    email
    Share on LinkedIn
    Linkedin
    Tweet about this on Twitter
    Twitter
    Share on Facebook
    Facebook
    0
    اترك رد →

اشترك بالنشرة البريدية للموقع

أدخل بريدك الإلكتروني للاشتراك في هذا الموقع لتستقبل أحدث المواضيع من خلال البريد الإلكتروني.

انضم مع 66 مشترك

تابعنا على الفيس بوك

أجندة الموقع

مايو 2019
س د ن ث أرب خ ج
« أبريل    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Photostream

شارك هذا الموضوع |Print this page
Print
Email this to someone
email
Share on LinkedIn
Linkedin
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Facebook
Facebook
0